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Genuss für Körper und Seele - Yoga und Kochen- FEUER - So. 24.06.2018 - 10.00-14.30 Uhr- FBS Kalkar -

Yoga beinhaltet nicht nur Asanas - Körperliche Übungen, sondern kann Bezug auf unser ganzes Leben nehmen. Die Reihe "Yoga und Kochen" bietet Ihnen die Möglichkeit die Komponenten Bewegung, Entspannung und eine Mahlzeit miteinander in Bezug zu setzen und zu erfahren.
In diesem Jahr stehen die Elemente Feuer, Wasser, Erde und Luft im Fokus der Yoga-Kochkurse Genuss für Körper und Seele.
Im Yoga spricht man von "Ahimsa" einer Haltung der Gewaltlosigkeit, darum sind alle Gänge auf vegetarische bzw. vegane Zutaten ausgerichtet.
Yogavorkenntnisse sind keine Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs, jeder der Spaß an der Bewegung hat und körperlich fit ist, kann teilnehmen.
Mitzubringen: Bequeme Sportkleidung, Decke, Getränk, Yogamatte falls vorhanden, Schürze und Aufbewahrungsdose

 

 

Feuer
In diesem Kurs wollen wir uns in der Yoga- sowie in der Kocheinheit dem Element Feuer widmen.
Bei unserer Yogaeinheit mit dem Thema Feuer richten wir unseren Fokus auf unser Verdauungsfeuer. Darum ist unsere Yogastunde eine aktive, dynamische, wärmende Einheit, in der wir uns mit Asanas (Yogapositionen) im Atemrhythmus in eine Meditation in Bewegung versetzen. Abschließend entspannen wir uns bei einer ruhigen Meditation und kühlen uns wieder etwas ab.
Nach der Yogaeinheit kochen wir gemeinsam ein sommerliches, frisches Menü. Bei der Auswahl der Gerichte spielt die ayurvedische und indische Küche eine Rolle - lassen sie sich von Gewürzen und frischen Zutaten inspirieren. Die Zutaten sind regional und saisonal abgestimmt. Passend zum Element Feuer setzen wir zum Zubereiten der Gerichte den Grill ein und verwenden auch das ein oder andere scharfe Gewürz.

In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 10,00 € enthalten.

 

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