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Qigong - Energiegewinnung und Entspannung START: Montag 24.09.2018 - 20.00-21.30 Uhr - Kalkar Familiezentrum

Qigong ist eine therapeutische, aktive und sportliche Bewegungsmethode und hat das Ziel Körper und Geist in Einklang zu bringen und nachgewiesene Selbstheilungskräfte zu mehren und zu aktivieren. Motorik, Muskulatur, Gelenke, Sehnen und Gleichgewicht werden trainiert. Atemübungen unterstützen die Übungen. Es werden unterschiedliche Übungsreihen vorgestellt, die sowohl sportliche als auch motorische Anforderungen in unterschiedlicher Stärke stellen.
"Tue was du denkst und denke, was du tust"

Eine Teilnahme ist auch im Sitzen möglich, z. B. für Personen mit leichten körperlichen Einschränkungen.

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In Kooperation mit dem Familienzentrum Kolpingkindergarten, Kalkar.

 

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