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  • Sonnenblume mit Sonne

START: Work out Balance - von der Aktivität in die Ruhe - Mo. 28.10.19- 17.15-18.45 Uhr- FZ Wurzelwerk Kalkar

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die nach der Arbeit den Körper und Geist ausbalancieren und Kraft neu schöpfen möchten.
Im ersten Teil tanken Sie neue Energie mit dem Smovey®-Training.  Sie bringen Ihren Körper, Muskeln, Faszien und Gelenke auf optimale Weise in Bewegung. So balancieren Sie Ihren Körper aus über abwechslungsreiche, dynamische Bewegungen, die Spaß machen.
Im zweiten Teil sammeln Sie neue Kräfte, entspannen den Körper und Geist mit Übungen wie Atemübungen, Body Scan, Entspannungsreisen u.a.
Durch diese Kombination lassen Sie den Tag entspannt ausklingen und sammeln neue Kräfte.

Entspannung

In Kooperation mit dem Familienzentrum Wurzelwerk, Kalkar.
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