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  • Sonnenblume mit Sonne

Geburtsvorbereitung

- für Schwangere zwischen der 24. und 30. Schwangerschaftswoche -

Eine Schwangerschaft bringt verschiedene Veränderungen mit sich, die körperliche Belastung steigt, während die Belastbarkeit abnimmt. Hierbei ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören.
Im ersten Teil des Kurses stehen Haltung und Bewegung im Mittelpunkt. Wie bewegen wir uns im Alltag, welche Gelenke, Muskeln und Strukturen werden belastet? Muskeltraining aber auch Informationen zur Entbindung und zur unterstützenden Haltung in den Wehen werden vermittelt.
Ebenfalls ist eine Partnerstunde eingeplant.
Nach den ersten 7 Terminen finden noch 5 weitere Termine nach der Entbindung statt; sie werden im Kurs abgesprochen.

Zeitraum: Fr, 27.09.2019 - Fr, 29.11.2019, 7 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Kalkar; FBS; Raum 4
Gebühr: 28,00 Euro
Leitung: Jessy Claaßen
Kursnummer: T3312-005
Terminliste: 
  • Freitag, 27.09.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 04.10.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 11.10.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 08.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 15.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 22.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Freitag, 29.11.2019, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
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