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Yoga für jeden - am Abend

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.

In Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensgarten, Uedem.
Bitte mitbringen: Sport- (Iso-) Matte, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Getränk und eine Decke.

Zeitraum: Mo, 17.08.2020 - Mo, 14.12.2020, 16 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Ort: Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
Gebühr: 83,20 Euro
Leitung: Garo Saraf
Kursnummer: U3332-216
Terminliste: 
  • Montag, 17.08.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 24.08.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 31.08.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 07.09.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 14.09.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 21.09.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 28.09.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 05.10.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 26.10.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 02.11.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 09.11.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 16.11.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 23.11.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 30.11.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 07.12.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
  • Montag, 14.12.2020, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr
    Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
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