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Wirbelsäulengymnastik

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates.
Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag.
Bitte mitbringen: saubere Turnschuhe, Sportbekleidung, Sportmatte

Zeitraum: Mo, 24.08.2020 - Mo, 07.12.2020, 14 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
Gebühr: 46,20 Euro
Leitung: Friedericke Bodenstedt
Kursnummer: U3333-414
Terminliste: 
  • Montag, 24.08.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 31.08.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 07.09.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 14.09.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 21.09.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 28.09.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 05.10.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 26.10.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 02.11.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 09.11.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 16.11.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 23.11.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 30.11.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 07.12.2020, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
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