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Gesundheitsorientierte Fitness Outdoor Ferienkurs

Sie lernen ein vorbeugendes und aufbauendes Fitnessprogramm für den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat kennen. Ein gezieltes Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungstraining aktiviert alle wichtigen Muskelpartien. Dabei werden Pezzi-Ball, Thera-Band, Hanteln u. a. eingesetzt.
Ein trainierter Körper wird so auch weniger anfällig für Funktionsbeeinträchtigungen der Wirbelsäule.
Dieser Kurs findet Outdoor statt. Bitte entsprechende wetterangepasste Kleidung wählen.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung

Zeitraum: Di, 20.06.2023 - Di, 11.07.2023, 4 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Kalkar; Hanselaer Straße; Sportplatz
Gebühr: 17,60 Euro
Leitung: Cecilia Lemm
Kursnummer: X3333-074
Terminliste: 
  • Dienstag, 20.06.2023, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Kalkar; Hanselaer Straße; Sportplatz
  • Dienstag, 27.06.2023, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Kalkar; Hanselaer Straße; Sportplatz
  • Dienstag, 04.07.2023, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Kalkar; Hanselaer Straße; Sportplatz
  • Dienstag, 11.07.2023, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Kalkar; Hanselaer Straße; Sportplatz
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