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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mo, 15.11.2021, 18:00 Uhr

"Tanz der Hormone" Abenteuer Wechseljahre

Kalkar; FBS; Raum 1
Zeitraum: Mo, 15.11.2021 - Mo, 22.11.2021, 2 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 20:15 Uhr
Gebühr: 19,20 Euro
Leitung: Christiane Conliffe
Kursnummer: V3331-003
Di, 14.09.2021, 18:00 Uhr

Feldenkrais

Bewusstheit durch Bewegung
Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
Zeitraum: Di, 14.09.2021 - Di, 14.12.2021, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 46,75 Euro
Leitung: Ute Osterkamp
Kursnummer: V3332-006
Mi, 27.10.2021, 11:30 Uhr

Feldenkrais online

Bewusstheit durch Bewegung
Kalkar; FBS; Zoom 1
Zeitraum: Mi, 27.10.2021 - Mi, 15.12.2021, 8 x Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Gebühr: 30,00 Euro
Leitung: Ute Osterkamp
Kursnummer: V3332-010
Mi, 15.09.2021, 11:30 Uhr

Feldenkrais Hybrid - Schnupperkurs

Bewusstheit durch Bewegung
Kalkar; FBS; Zoom 1
Zeitraum: Mi, 15.09.2021 - Mi, 29.09.2021, 3 Termine
Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr
Gebühr: 11,25 Euro
Leitung: Ute Osterkamp
Kursnummer: V3332-011
Mo, 25.10.2021, 19:00 Uhr

Yin Yoga + Tiefenentspannung

Kalkar; Fichtenweg 1; Familienzentrum Wurzelwerk
Zeitraum: Mo, 25.10.2021 - Mo, 06.12.2021, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 36,60 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: V3332-103
Mi, 22.09.2021, 19:00 Uhr

Qigong dynamisch für Anfänger/innen

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Mi, 22.09.2021 - Mi, 15.12.2021, 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 67,10 Euro
Leitung: Andrea Helmes
Kursnummer: V3332-106
Mo, 20.09.2021, 19:00 Uhr

Qigong dynamisch

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Mo, 20.09.2021 - Mo, 13.12.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 61,00 Euro
Leitung: Andrea Helmes
Kursnummer: V3332-109
Di, 24.08.2021, 17:15 Uhr

Tai Chi Chuan

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 14.12.2021, 15 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Gebühr: 91,50 Euro
Leitung: Wolfgang Dzionsko
Kursnummer: V3332-112
Mi, 25.08.2021, 09:00 Uhr

Meridiandehnung Hybrid

Kalkar; FBS; Zoom 1
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 52,50 Euro
Leitung: Ilka Schmitz
Kursnummer: V3332-115
Mo, 23.08.2021, 18:00 Uhr

Yoga - ein Übungsweg

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Ulla Janhsen
Kursnummer: V3332-202
Mo, 06.09.2021, 08:45 Uhr

Yoga für jeden - am Morgen

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Mo, 06.09.2021 - Mo, 13.12.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Gebühr: 73,20 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: V3332-205
Do, 26.08.2021, 16:30 Uhr

Yoga für jeden - am Nachmittag

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 16.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 85,40 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3332-208
Do, 26.08.2021, 18:15 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 16.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 85,40 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3332-211
Mo, 23.08.2021, 20:00 Uhr

Yoga für den Rücken

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3332-214
Mi, 25.08.2021, 19:30 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 85,40 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: V3332-217
Mi, 01.09.2021, 18:15 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 01.09.2021 - Mi, 15.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Dorothee Seesing-Völkel, Anna Schlautmann
Kursnummer: V3332-220
Mi, 01.09.2021, 20:00 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 01.09.2021 - Mi, 15.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Dorothee Seesing-Völkel, Anna Schlautmann
Kursnummer: V3332-223
Fr, 17.09.2021, 18:00 Uhr

Yoga dynamisch - Entspannt ins Wochenende -

Xanten; Rheinstr. 34; Kindergarten St. Viktor
Zeitraum: Fr, 17.09.2021 - Fr, 03.12.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 30,50 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: V3332-232A
Fr, 03.09.2021, 18:00 Uhr

Yoga dynamisch - Entspannt ins Wochenende -

Xanten; Rheinstr. 34; Kindergarten St. Viktor
Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 26.11.2021, 5 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 30,50 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: V3332-232B
Fr, 03.09.2021, 19:45 Uhr

Yoga dynamisch - Entspannt ins Wochenende -

Xanten; Rheinstr. 34; Kindergarten St. Viktor
Zeitraum: Fr, 03.09.2021 - Fr, 03.12.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 61,00 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: V3332-235
Mi, 27.10.2021, 18:00 Uhr

Yoga - ein Übungsweg

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
Zeitraum: Mi, 27.10.2021 - Mi, 08.12.2021, 7 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 42,70 Euro
Leitung: Ulla Janhsen
Kursnummer: V3332-240
Mi, 25.08.2021, 18:30 Uhr

Zumba®-Gold

Kalkar-Niedermörmter; Mittelsandweg 7; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 13 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Stephanie Westerhoff
Kursnummer: V3333-003
Di, 24.08.2021, 08:30 Uhr

Gesundheitsorientierte Fitness

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 59,50 Euro
Leitung: Cecilia Lemm
Kursnummer: V3333-009
Di, 24.08.2021, 20:00 Uhr

Fit und pfundig

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Cecilia Lemm
Kursnummer: V3333-012
Do, 26.08.2021, 18:00 Uhr

Pilates

Goch; Leni-Valk-Str. 37; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum
Zeitraum: Do, 26.08.2021 - Do, 09.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 63,70 Euro
Leitung: Luzia Wieynk
Kursnummer: V3333-018
Mo, 23.08.2021, 19:30 Uhr

Pilates

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 79,30 Euro
Leitung: Ilka Schmitz
Kursnummer: V3333-021
Di, 24.08.2021, 18:30 Uhr

Move your body

Aerobic und Fitness für den ganzen Körper
Goch-Kessel; Steinacker 15; Turnhalle
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 14.12.2021, 15 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 68,25 Euro
Leitung: Regina Becker-Hendricks
Kursnummer: V3333-027
Mi, 25.08.2021, 10:15 Uhr

Beckenbodengymnastik Hybrid

Kalkar; FBS; Zoom 1
Zeitraum: Mi, 25.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Gebühr: 52,50 Euro
Leitung: Ilka Schmitz
Kursnummer: V3333-039
Do, 23.09.2021, 18:00 Uhr

Mobil bleiben durch Bewegung

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
Zeitraum: Do, 23.09.2021 - Do, 09.12.2021, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 42,50 Euro
Leitung: Ilka Schmitz
Kursnummer: V3333-042
Mi, 18.08.2021, 08:50 Uhr

Gymnastik und Bewegung für Frauen

Kalkar-Appeldorn; Heinrich-Eger-Str.; Turnhalle der Grundschule
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 15.12.2021, 16 Termine
Uhrzeit: 8:50 Uhr - 9:50 Uhr
Gebühr: 68,00 Euro
Leitung: Doris Ufermann-Hartleb
Kursnummer: V3333-047
Mo, 23.08.2021, 08:30 Uhr

Fit in die Woche für Mann und Frau

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 9:30 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Helga Ricken
Kursnummer: V3333-050
Mo, 23.08.2021, 09:45 Uhr

Fit in die Woche für Mann und Frau

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Helga Ricken
Kursnummer: V3333-053
Mo, 23.08.2021, 11:00 Uhr

Fit in die Woche für Mann und Frau

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 06.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 11:00 Uhr - 12:00 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Helga Ricken
Kursnummer: V3333-056
Mo, 23.08.2021, 14:00 Uhr

Körperlich und geistig fit ab 70

Kalkar-Wissel; Dorfstraße; Turnhalle
Zeitraum: Mo, 23.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 14:00 Uhr - 15:00 Uhr
Gebühr: 59,50 Euro
Leitung: Marianne Wicherski
Kursnummer: V3333-059
Mi, 18.08.2021, 15:00 Uhr

Körperlich und geistig fit ab 70

Goch-Hülm; Hülmer Str. 234; Pfarrheim
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 08.12.2021, 15 Termine
Uhrzeit: 15:00 Uhr - 15:45 Uhr
Gebühr: 49,50 Euro
Leitung: Roswitha Leenen
Kursnummer: V3333-062
Di, 17.08.2021, 10:15 Uhr

Körperlich und geistig fit ab 70

Uedem-Uedemerbruch; Bohnenstraße 1; Pfarrheim
Zeitraum: Di, 17.08.2021 - Di, 30.11.2021, 12 Termine
Uhrzeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Susanne Koch-Ninnemann
Kursnummer: V3333-068
Mi, 18.08.2021, 17:45 Uhr

Gymnastik und Bewegung für Frauen ab 50

Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
Zeitraum: Mi, 18.08.2021 - Mi, 01.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Gebühr: 50,40 Euro
Leitung: Susanne Koch-Ninnemann
Kursnummer: V3333-071
Di, 24.08.2021, 09:45 Uhr

Fit im Alter für 70plus

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 07.12.2021, 14 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 59,50 Euro
Leitung: Cecilia Lemm
Kursnummer: V3333-076
Mo, 30.08.2021, 17:00 Uhr

Zumba®-Gold

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 30.08.2021 - Mo, 13.12.2021, 13 Termine
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 55,25 Euro
Leitung: Stephanie Westerhoff
Kursnummer: V3333-078
Di, 24.08.2021, 19:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 14.12.2021, 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Wolfgang Dzionsko
Kursnummer: V3333-402

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