Gesundheit - Prävention - Ernährung
Mo, 17.10.2022, 20:00 Uhr
Online: Achtsamkeit im Alltag
Eine Einführung in das Achtsamkeitstraining
Geldern; FBS; Zoom 1
| Zeitraum: | Mo, 17.10.2022 - Mo, 14.11.2022, 5 x Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
18,75 Euro |
| Leitung: | Ruth Plege |
| Kursnummer: | W3232-803 |
Mi, 17.08.2022, 11:30 Uhr
Hybrid: Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Kalkar; FBS; Zoom 1
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 21.12.2022, 15 x Termine |
| Uhrzeit: | 11:30 Uhr - 12:30 Uhr |
| Gebühr: |
56,25 Euro |
| Leitung: | Ute Osterkamp |
| Kursnummer: | W3332-003 |
Di, 16.08.2022, 18:00 Uhr
Feldenkrais
Bewusstheit durch Bewegung
Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 20.12.2022, 14 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
59,50 Euro |
| Leitung: | Ute Osterkamp |
| Kursnummer: | W3332-006 |
Mo, 07.11.2022, 18:00 Uhr
After Work - Abschalten und Entspannen
Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
| Zeitraum: | Mo, 07.11.2022 - Mo, 28.11.2022, 4 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 18:45 Uhr |
| Gebühr: |
13,20 Euro |
| Leitung: | Andrea Helmes |
| Kursnummer: | W3332-012 |
Mo, 14.11.2022, 18:30 Uhr
Yin Yoga + Tiefenentspannung
Kalkar; Fichtenweg 1; Familienzentrum Wurzelwerk
| Zeitraum: | Mo, 14.11.2022 - Mo, 12.12.2022, 5 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 20:00 Uhr |
| Gebühr: |
30,50 Euro |
| Leitung: | Petra Kubatscheck |
| Kursnummer: | W3332-100 |
Di, 23.08.2022, 17:15 Uhr
Tai Chi Chuan
Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
| Zeitraum: | Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 17:15 Uhr - 18:45 Uhr |
| Gebühr: |
79,30 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Dzionsko |
| Kursnummer: | W3332-103 |
Mi, 17.08.2022, 09:00 Uhr
Hybrid: Meridiandehnung
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 21.12.2022, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 9:00 Uhr - 10:00 Uhr |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Ilka Schmitz |
| Kursnummer: | W3332-106 |
Mi, 28.09.2022, 19:00 Uhr
Qigong dynamisch für Anfänger
Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
| Zeitraum: | Mi, 28.09.2022 - Mi, 14.12.2022, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Gebühr: |
61,00 Euro |
| Leitung: | Andrea Helmes |
| Kursnummer: | W3332-109 |
Mo, 26.09.2022, 19:00 Uhr
Qigong dynamisch für Anfänger und Fortgeschrittene
Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
| Zeitraum: | Mo, 26.09.2022 - Mo, 12.12.2022, 10 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:30 Uhr |
| Gebühr: |
61,00 Euro |
| Leitung: | Andrea Helmes |
| Kursnummer: | W3332-112 |
Mo, 22.08.2022, 18:00 Uhr
Yoga - ein Übungsweg
Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
79,30 Euro |
| Leitung: | Ulla Janhsen |
| Kursnummer: | W3332-202 |
Mi, 24.08.2022, 18:00 Uhr
Yoga - ein Übungsweg
Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 37; Familienzentrum i-Pünktchen
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
79,30 Euro |
| Leitung: | Ulla Janhsen |
| Kursnummer: | W3332-205 |
Mi, 31.08.2022, 18:15 Uhr
Yoga für jeden - am Abend
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mi, 31.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:45 Uhr |
| Gebühr: |
79,30 Euro |
| Leitung: | Dorothee Seesing-Völkel |
| Kursnummer: | W3332-221 |
Mi, 31.08.2022, 20:00 Uhr
Yoga für jeden - am Abend
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mi, 31.08.2022 - Mi, 07.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:30 Uhr |
| Gebühr: |
79,30 Euro |
| Leitung: | Dorothee Seesing-Völkel |
| Kursnummer: | W3332-224 |
Mo, 29.08.2022, 08:45 Uhr
Yoga für jeden - am Morgen
Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
| Zeitraum: | Mo, 29.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 8:45 Uhr - 10:15 Uhr |
| Gebühr: |
73,20 Euro |
| Leitung: | Petra Kubatscheck |
| Kursnummer: | W3332-227 |
Fr, 02.09.2022, 18:00 Uhr
Yoga dynamisch -Entspannt ins Wochenende-
Xanten; Kapitel 19; Placidahaus; Gymnastikraum
| Zeitraum: | Fr, 02.09.2022 - Fr, 09.12.2022, 12 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
73,20 Euro |
| Leitung: | Petra Kubatscheck |
| Kursnummer: | W3332-230 |
Mi, 24.08.2022, 16:30 Uhr
Yoga für jeden - am Nachmittag
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mi, 24.08.2022 - Mi, 14.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 16:30 Uhr - 18:00 Uhr |
| Gebühr: |
91,50 Euro |
| Leitung: | Natalie Schiffers-De Jong |
| Kursnummer: | W3332-233 |
Di, 16.08.2022, 17:15 Uhr
Ashtanga Yoga
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 20.12.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 17:15 Uhr - 18:45 Uhr |
| Gebühr: |
67,10 Euro |
| Leitung: | Natalie Schiffers-De Jong |
| Kursnummer: | W3332-247 |
Mi, 26.10.2022, 17:00 Uhr
Fließen und Fliegen durch kraftvolle Vinyasa Flows
Kalkar; FBS; Raum 2
| Zeitraum: | Mi, 26.10.2022 - Mi, 30.11.2022, 6 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Gebühr: |
26,50 Euro |
| Leitung: | Maike Weber |
| Kursnummer: | W3332-248 |
Mi, 17.08.2022, 18:30 Uhr
Zumba®-Gold
Kalkar-Niedermörmter; Mittelsandweg 7; Turnhalle
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 14.12.2022, 13 x Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
55,25 Euro |
| Leitung: | Stephanie Westerhoff |
| Kursnummer: | W3333-003 |
Mo, 15.08.2022, 17:00 Uhr
Zumba®-Gold
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 12.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 17:00 Uhr - 18:00 Uhr |
| Gebühr: |
55,25 Euro |
| Leitung: | Stephanie Westerhoff |
| Kursnummer: | W3333-006 |
Di, 16.08.2022, 08:30 Uhr
Gesundheitsorientierte Fitness
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 8:30 Uhr - 9:30 Uhr |
| Gebühr: |
63,75 Euro |
| Leitung: | Cecilia Lemm |
| Kursnummer: | W3333-009 |
Di, 16.08.2022, 20:00 Uhr
Fit und pfundig
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr - 21:30 Uhr |
| Gebühr: |
85,40 Euro |
| Leitung: | Cecilia Lemm |
| Kursnummer: | W3333-012 |
Do, 18.08.2022, 18:00 Uhr
Pilates
Goch; Leni-Valk-Str. 37; Leni-Valk-Realschule; Gymnastikraum
| Zeitraum: | Do, 18.08.2022 - Do, 08.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
59,15 Euro |
| Leitung: | Luzia Wieynk-van de Bungelaar |
| Kursnummer: | W3333-018 |
Mo, 15.08.2022, 19:30 Uhr
Pilates
Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Gebühr: |
97,60 Euro |
| Leitung: | Ilka Schmitz |
| Kursnummer: | W3333-021 |
Di, 16.08.2022, 18:30 Uhr
Move your body
Aerobic und Fitness für den ganzen Körper
Goch-Kessel; Steinacker 15; Turnhalle
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:30 Uhr |
| Gebühr: |
59,15 Euro |
| Leitung: | Regina Becker-Hendricks |
| Kursnummer: | W3333-027 |
Mi, 17.08.2022, 10:15 Uhr
Hybrid: Beckenbodengymnastik
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 21.12.2022, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 10:15 Uhr - 11:15 Uhr |
| Gebühr: |
60,00 Euro |
| Leitung: | Ilka Schmitz |
| Kursnummer: | W3333-030 |
Mi, 17.08.2022, 08:50 Uhr
Gymnastik und Bewegung für Frauen
Kalkar-Appeldorn; Heinrich-Eger-Str.; Turnhalle der Grundschule
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 14.12.2022, 16 Termine |
| Uhrzeit: | 8:50 Uhr - 9:50 Uhr |
| Gebühr: |
68,00 Euro |
| Leitung: | Doris Ufermann-Hartleb |
| Kursnummer: | W3333-036 |
Mo, 15.08.2022, 09:45 Uhr
Fit in die Woche für Mann und Frau
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr |
| Gebühr: |
63,75 Euro |
| Leitung: | Helga Ricken |
| Kursnummer: | W3333-042 |
Mo, 15.08.2022, 11:00 Uhr
Fit in die Woche für Mann und Frau
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mo, 15.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 11:00 Uhr - 12:00 Uhr |
| Gebühr: |
63,75 Euro |
| Leitung: | Helga Ricken |
| Kursnummer: | W3333-045 |
Mi, 17.08.2022, 15:00 Uhr
Körperlich und geistig fit ab 70
Goch-Hülm; Hülmer Str. 234; Pfarrheim
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 14.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 15:00 Uhr - 15:45 Uhr |
| Gebühr: |
42,90 Euro |
| Leitung: | Roswitha Leenen |
| Kursnummer: | W3333-048 |
Di, 16.08.2022, 10:15 Uhr
Körperlich und geistig fit ab 70
Uedem-Uedemerbruch; Bohnenstraße 1; Pfarrheim
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 06.12.2022, 11 Termine |
| Uhrzeit: | 10:15 Uhr - 11:15 Uhr |
| Gebühr: |
46,75 Euro |
| Leitung: | Susanne Koch-Ninnemann |
| Kursnummer: | W3333-057 |
Mi, 14.09.2022, 18:00 Uhr
Man(n) hält sich fit
Kalkar; Römerstr. 130; Turnhalle der Kaserne
| Zeitraum: | Mi, 14.09.2022 - Mi, 21.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
69,00 Euro |
| Leitung: | Hans-Peter Huth |
| Kursnummer: | W3333-063 |
Do, 11.08.2022, 19:00 Uhr
Ganzkörpertraining
Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
| Zeitraum: | Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 20:00 Uhr |
| Gebühr: |
72,25 Euro |
| Leitung: | Anne Ripkens |
| Kursnummer: | W3333-066 |
Do, 11.08.2022, 20:15 Uhr
Ganzkörpertraining
Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
| Zeitraum: | Do, 11.08.2022 - Do, 15.12.2022, 17 Termine |
| Uhrzeit: | 20:15 Uhr - 21:15 Uhr |
| Gebühr: |
72,25 Euro |
| Leitung: | Anne Ripkens |
| Kursnummer: | W3333-069 |
Di, 16.08.2022, 09:45 Uhr
Fit im Alter für 70plus
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Di, 16.08.2022 - Di, 13.12.2022, 15 Termine |
| Uhrzeit: | 9:45 Uhr - 10:45 Uhr |
| Gebühr: |
63,75 Euro |
| Leitung: | Cecilia Lemm |
| Kursnummer: | W3333-075 |
Mo, 22.08.2022, 18:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 18:15 Uhr - 19:00 Uhr |
| Gebühr: |
46,20 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Dzionsko |
| Kursnummer: | W3333-402 |
Mo, 22.08.2022, 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Mo, 22.08.2022 - Mo, 05.12.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 19:45 Uhr |
| Gebühr: |
46,20 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Dzionsko |
| Kursnummer: | W3333-405 |
Di, 23.08.2022, 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Kalkar; FBS; Raum 4
| Zeitraum: | Di, 23.08.2022 - Di, 06.12.2022, 13 Termine |
| Uhrzeit: | 19:00 Uhr - 19:45 Uhr |
| Gebühr: |
42,90 Euro |
| Leitung: | Wolfgang Dzionsko |
| Kursnummer: | W3333-408 |
Mi, 17.08.2022, 18:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
| Zeitraum: | Mi, 17.08.2022 - Mi, 30.11.2022, 14 Termine |
| Uhrzeit: | 18:30 Uhr - 19:15 Uhr |
| Gebühr: |
50,40 Euro |
| Leitung: | Regina Kelm |
| Kursnummer: | W3333-411 |
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