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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Mi, 09.10.2019, 18:00 Uhr

Innere Stärke und Ruhe durch Klopfakupressur

Emmerich; HdF; Werkstatt
Zeitraum: Mi, 09.10.2019, 1 x Termin
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 9,00 Euro
Leitung: Tina Husemann
Kursnummer: T3131-014
Mi, 11.09.2019, 09:30 Uhr

Meditative Wanderung

Sonsbeck-Labbeck; Reichswaldstraße; Tüschenwald
Zeitraum: Mi, 11.09.2019 - Mi, 06.11.2019, 4 x Termine
Uhrzeit: 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Gebühr: 20,80 Euro
Leitung: Michaela Steinstraß
Kursnummer: T3232-122
Di, 29.10.2019, 19:30 Uhr

Gesund in den Winter mit Ayurveda

Kalkar; FBS; Raum 1
Zeitraum: Di, 29.10.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 5,00 Euro
Leitung: Carmen Ploch,
Kursnummer: T3331-003
Di, 03.09.2019, 19:00 Uhr

Akupressur - sanfter Druck für mehr Energie und Vitalität

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 01.10.2019, 5 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 26,00 Euro
Leitung: Hannelore Blank
Kursnummer: T3332-002
Sa, 05.10.2019, 16:45 Uhr

Yin Yoga Workshop mit Meridianmassage

Die Kunst der sanften Dehnung
Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Sa, 05.10.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 16:45 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 7,80 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-004
Sa, 09.11.2019, 10:00 Uhr

Entspannen mit tibetischen Klangschalen

- Workshop
Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Sa, 09.11.2019, 1 Termin
Uhrzeit: 10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Gebühr: 13,00 Euro
Leitung: Lucia Ingenlath-Brey
Kursnummer: T3332-005
Fr, 08.11.2019, 20:00 Uhr

Achtsamkeit, Bodyscan, Phantasiereisen & Co.

-Einführung in verschiedene Entspannungstechniken
Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Fr, 08.11.2019 - Fr, 22.11.2019, 3 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 15,60 Euro
Leitung: Nicoletta Engesser
Kursnummer: T3332-007
Mi, 04.09.2019, 18:00 Uhr

Autogenes Training - Einsteiger

Kalkar; FBS; Raum 2
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 27.11.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Andrea Helmes
Kursnummer: T3332-011
Di, 03.09.2019, 17:15 Uhr

Tai Chi Chuan

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Gebühr: 72,80 Euro
Leitung: Wolfgang Dzionsko
Kursnummer: T3332-102
Do, 12.09.2019, 20:00 Uhr

EU-TONIE = GUTE-SPANNUNG

- auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen -
Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Monika Valentin
Kursnummer: T3332-105
Mo, 23.09.2019, 18:15 Uhr

Qigong - Energiegewinnung und Entspannung

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Mo, 23.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Andrea Helmes
Kursnummer: T3332-108
Mo, 23.09.2019, 20:00 Uhr

Qigong - Energiegewinnung und Entspannung

Kalkar; Karl-Leisner-Platz 8; Familienzentrum Kolping-Kindergarten
Zeitraum: Mo, 23.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Andrea Helmes
Kursnummer: T3332-111
Mo, 28.10.2019, 17:15 Uhr

Work out Balance - von der Aktivität in die Ruhe

Kalkar; Fichtenweg 1; Familienzentrum Wurzelwerk
Zeitraum: Mo, 28.10.2019 - Mo, 02.12.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 17:15 Uhr - 18:45 Uhr
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-200
Mo, 28.10.2019, 19:00 Uhr

Yin Yoga mit Meridianmassage

Kalkar; Fichtenweg 1; Familienzentrum Wurzelwerk
Zeitraum: Mo, 28.10.2019 - Mo, 02.12.2019, 6 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Gebühr: 31,20 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-201
Fr, 20.09.2019, 19:45 Uhr

YinYoga und Tiefenentspannung

Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
Zeitraum: Fr, 20.09.2019 - Fr, 29.11.2019, 8 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 41,60 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-202
Mo, 02.09.2019, 08:45 Uhr

Yoga für jeden - am Morgen

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 02.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 8:45 Uhr - 10:15 Uhr
Gebühr: 62,40 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-205
Mi, 11.09.2019, 16:30 Uhr

Yoga für jeden - am Nachmittag

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 11.09.2019 - Mi, 11.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Ruth Miesen-Raß
Kursnummer: T3332-211
Do, 05.09.2019, 16:30 Uhr

Yoga für jeden - am Nachmittag

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Nicole Dulder-van der Linden
Kursnummer: T3332-214
Mo, 02.09.2019, 18:00 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 02.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Garo Saraf
Kursnummer: T3332-217
Mo, 02.09.2019, 19:45 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 02.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 21:15 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Garo Saraf
Kursnummer: T3332-220
Mi, 04.09.2019, 19:30 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; Grabenstraße; St. Nikolaus-Hospital; KBT Raum
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 18.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:30 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 62,40 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: T3332-223
Mi, 11.09.2019, 18:15 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 11.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Dorothee Seesing-Völkel
Kursnummer: T3332-226
Mi, 11.09.2019, 20:00 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 11.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Dorothee Seesing-Völkel
Kursnummer: T3332-229
Do, 05.09.2019, 18:15 Uhr

Yoga für jeden - am Abend

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 12.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 18:15 Uhr - 19:45 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Nicole Dulder-van der Linden
Kursnummer: T3332-232
Mo, 23.09.2019, 18:00 Uhr

Yoga - ein Übungsweg

Goch-Pfalzdorf; Motzfeldstr. 35a; Familienzentrum i-Pünktchen
Zeitraum: Mo, 23.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 10 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 52,00 Euro
Leitung: Ulla Janhsen
Kursnummer: T3332-240
Mo, 02.09.2019, 20:00 Uhr

Yoga für den Rücken

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 16.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 62,40 Euro
Leitung: Brigitte Elbers
Kursnummer: T3332-252
Fr, 06.09.2019, 18:00 Uhr

Yoga - fließend

Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 06.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-262
Fr, 06.09.2019, 08:15 Uhr

Zumba®-Fitness

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 06.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 8:15 Uhr - 9:15 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Stephanie Westerhoff
Kursnummer: T3333-025
Mi, 04.09.2019, 18:30 Uhr

Zumba®-Gold

Kalkar-Niedermörmter; Mittelsandweg 7; Turnhalle
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 x Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Stephanie Westerhoff
Kursnummer: T3333-028
Fr, 06.09.2019, 09:15 Uhr

Zumba®-Gold

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Fr, 06.09.2019 - Fr, 06.12.2019, 10 x Termine
Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10:15 Uhr
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Stephanie Westerhoff
Kursnummer: T3333-031
Do, 05.09.2019, 18:00 Uhr

Pilates

Goch; Mühlenstr. 50; Familienzentrum Sterntaler; Turnhalle
Zeitraum: Do, 05.09.2019 - Do, 05.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Luzia Wieynk
Kursnummer: T3333-052
Mi, 18.09.2019, 18:00 Uhr

Man(n) hält sich fit

Kalkar; Römerstr. 130; Turnhalle der Kaserne
Zeitraum: Mi, 18.09.2019 - Mi, 18.12.2019, 14 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 54,60 Euro
Leitung: Hans-Peter Huth
Kursnummer: T3333-072
Di, 03.09.2019, 20:00 Uhr

Fit und pfundig

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Gebühr: 67,60 Euro
Leitung: Cecilia Lemm
Kursnummer: T3333-075
Mi, 04.09.2019, 08:30 Uhr

Bodyforming

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr
Gebühr: 57,20 Euro
Leitung: Ulla Janhsen, Burkhard Janßen, Maria Koenen
Kursnummer: T3333-080
Do, 12.09.2019, 20:00 Uhr

Bodystyling

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Do, 12.09.2019 - Do, 12.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Monika Weiher
Kursnummer: T3333-085
Di, 03.09.2019, 19:00 Uhr

Bodyfitness

Kalkar-Grieth; Katernstr. 4; Judohalle
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 03.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Gebühr: 45,60 Euro
Leitung: Nicole van Oeveren
Kursnummer: T3333-091
Mi, 04.09.2019, 18:00 Uhr

Funktionelles Ganzkörpertraining

Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Gebühr: 38,50 Euro
Leitung: Mechtild Sanders-Druyen
Kursnummer: T3333-094
Di, 03.09.2019, 18:30 Uhr

Move your body

- Aerobic und Fitness für den ganzen Körper
Goch-Kessel; Steinacker 15; Turnhalle
Zeitraum: Di, 03.09.2019 - Di, 10.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Gebühr: 49,40 Euro
Leitung: Regina Becker-Hendricks
Kursnummer: T3333-100
Mi, 04.09.2019, 17:45 Uhr

Gymnastik und Bewegung für Frauen ab 50

Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
Zeitraum: Mi, 04.09.2019 - Mi, 04.12.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 17:45 Uhr - 18:30 Uhr
Gebühr: 34,80 Euro
Leitung: Susanne Koch-Ninnemann, Christel Drissen
Kursnummer: T3333-109
Mo, 02.09.2019, 09:45 Uhr

Fit in die Woche für Mann und Frau

Kalkar; FBS; Raum 4
Zeitraum: Mo, 02.09.2019 - Mo, 09.12.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 9:45 Uhr - 10:45 Uhr
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Helga Ricken
Kursnummer: T3333-205

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