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Yoga - fließend

Dieser Hatha-Yogastil richtet sich an die Bedürfnisse der modernen Menschen. Die fließenden Yoga-Übungen werden synchronisiert mit dem Atem ausgeführt, so entsteht ein Zusammenspiel von Atem und Bewegung mit einer gerichteten Konzentration und Achtsamkeit. Das Besondere: Die Yogastunden sind so konzipiert, dass sie im Fluss der Jahreszeiten und im Rhythmus der Natur sind. Diese Kombination ist der Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.
Sie bekommen ein Gefühl für Möglichkeiten und Grenzen des eigenen Körpers, Sie befreien sich von unangenehmen Verspannungen, kräftigen Ihre Muskeln und dehnen Ihre Faszien. Sie können tiefer durchatmen und Ihr Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Ob mit oder ohne Beschwerden: das Yoga ist für jedes Alter geeignet und unabhängig von der körperlichen Fitness.
Bitte mitbringen: Sport- oder Yogamatte, Stoppersocken, (Sitz-) Kissen, bequeme Kleidung, Getränke, Decke.

Zeitraum: Fr, 11.01.2019 - Fr, 05.04.2019, 9 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
Gebühr: 46,80 Euro
Leitung: Petra Kubatscheck
Kursnummer: T3332-260
Terminliste: 
  • Freitag, 11.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 25.01.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 08.02.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Freitag, 15.02.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 01.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Dieser Termin fällt leider aus!
  • Freitag, 15.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Freitag, 22.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Freitag, 29.03.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
  • Freitag, 05.04.2019, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
    Xanten-Hochbruch; Heinrich-Lensing-Str. 56-58; Sparkasse
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