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Funktionelles Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Ziele sind
-Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit
-Ausdauerleistungsfähigkeit
-Ausgleich von muskulären Dysbalancen
-Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen
-Stärkung des Immunsystems
-Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie z. B. Herzinfarkt, Diabetes.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung, Getränk.

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
Gebühr: 42,00 Euro
Leitung: Mechtild Sanders-Druyen
Kursnummer: T3333-095
Terminliste: 
  • Mittwoch, 16.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 23.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 30.01.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 06.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 13.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 20.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 27.02.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 06.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 13.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 20.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 27.03.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 03.04.2019, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
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