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Wirbelsäulengymnastik

Bedingt durch falsche Bewegungsabläufe und körperliche Belastungen treten häufig Haltungsschwächen auf. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- oder Kreuzschmerzen, Steifheitsgefühl, neuralgische Schmerzen im Hinterkopf, in Armen oder Beinen. Bei konsequenter Durchführung der Ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige Funktion der Muskeln und Gelenke erreicht. Damit vermindert sich die Anfälligkeit für Bewegungsstörungen, Muskulaturverspannungen und Nervenwurzelreizung.
Bitte mitbringen: saubere Turnschuhe, Sportbekleidung, Sportmatte

Zeitraum: Mo, 14.01.2019 - Mo, 01.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 18:45 Uhr
Ort: Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
Gebühr: 31,90 Euro
Leitung: Friedericke Bodenstedt
Kursnummer: T3333-412
Terminliste: 
  • Montag, 14.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 21.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 28.01.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 04.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 11.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 18.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 25.02.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 11.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 18.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 25.03.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
  • Montag, 01.04.2019, 18:00 Uhr bis 18:45 Uhr
    Goch-Pfalzdorf; Hevelingstr. 123; Turnhalle der Hauptschule
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