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Wirbelsäulengymnastik

Bedingt durch falsche Bewegungsabläufe und körperliche Belastungen treten häufig Haltungsschwächen auf. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- oder Kreuzschmerzen, Steifheitsgefühl, neuralgische Schmerzen im Hinterkopf, in Armen oder Beinen. Bei konsequenter Durchführung der Ausgleichsgymnastik wird eine gleichmäßige Funktion der Muskeln und Gelenke erreicht. Damit vermindert sich die Anfälligkeit für Bewegungsstörungen, Muskulaturverspannungen und Nervenwurzelreizung.
Bitte mitbringen: Handtuch, saubere Turnschuhe, Sportbekleidung

Zeitraum: Mi, 16.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 12 Termine
Uhrzeit: 18:30 Uhr - 19:15 Uhr
Ort: Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
Gebühr: 34,80 Euro
Leitung: Regina Kelm
Kursnummer: T3333-427
Terminliste: 
  • Mittwoch, 16.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 23.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 30.01.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 06.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 13.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 20.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 27.02.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 06.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 13.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 20.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 27.03.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
  • Mittwoch, 03.04.2019, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr
    Uedem; Schulweg; Einfachturnhalle
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