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Funktionelles Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining mit und ohne Hilfsmittel. Ziele sind
-Stärkung körperlicher Gesundheitsressourcen wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit
-Ausdauerleistungsfähigkeit
-Ausgleich von muskulären Dysbalancen
-Stärkung der Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen
-Stärkung des Immunsystems
-Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten wie z. B. Herzinfarkt, Diabetes.

In Kooperation mit dem Familienzentrum Kunterbunt, Uedem.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung, Getränk.

Zeitraum: Mi, 19.08.2020 - Mi, 09.12.2020, 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
Gebühr: 52,50 Euro
Leitung: Mechtild Sanders-Druyen
Kursnummer: U3333-033
Terminliste: 
  • Mittwoch, 19.08.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 26.08.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 02.09.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 09.09.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 16.09.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 23.09.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 30.09.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 07.10.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 28.10.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 04.11.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 11.11.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 18.11.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 25.11.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 02.12.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Mittwoch, 09.12.2020, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
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