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Ganzkörpertraining

Es erwartet Sie ein intensives Ganzkörpertraining für die Körperzonen Bauch, Beine, Po und Oberarme.
In verschiedenen Fitness-Workouts arbeiten Sie am Muskelaufbau, der Straffung des Gewebes und einem gezielten Fettabbau. Dieses erreichen Sie u. a. mit leichten Gewichten, Elastikbändern und viel Bewegung. Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination werden verbessert. Kleine Entspannungseinheiten runden die Workouts ab und verschaffen Ihnen ein positives Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

In Kooperation mit dem Familienzentrum Kunterbunt, Uedem.
In Kooperation mit dem Familienzentrum Kunterbunt, Uedem.
Bitte mitbringen: Isomatte, Sportbekleidung, Getränk.

Zeitraum: Do, 28.10.2021 - Do, 16.12.2021, 8 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Ort: Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
Gebühr: 34,00 Euro
Leitung: Anne Ripkens
Kursnummer: V3333-079
Terminliste: 
  • Donnerstag, 28.10.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 04.11.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 11.11.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 18.11.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 25.11.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 02.12.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 09.12.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
  • Donnerstag, 16.12.2021, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
    Uedem; Thelenweg 13; Familienzentrum Kunterbunt
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