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Wirbelsäulengymnastik

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates.
Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag.

Zeitraum: Di, 24.08.2021 - Di, 14.12.2021, 15 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Kalkar; FBS; Raum 4
Gebühr: 72,00 Euro
Leitung: Wolfgang Dzionsko
Kursnummer: V3333-402
Terminliste: 
  • Dienstag, 24.08.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 31.08.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 07.09.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 14.09.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 21.09.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 28.09.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 05.10.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 26.10.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 02.11.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 09.11.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 16.11.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 23.11.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 30.11.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 07.12.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
  • Dienstag, 14.12.2021, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
    Kalkar; FBS; Raum 4
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