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Corona - Corona Update vom 15.02.2021

Sehr geehrte Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Bildungsforums Kleve!
Das Präsenz-Kursangebot in den fünf Einrichtungen des Katholischen Bildungsforums im Kreisdekanat Kleve muss bis mindestens zum 07. März 2021 weiterhin pausieren.
Unser ständig wachsendes online Kurs-Angebot findet weiterhin statt! (siehe „Online-Kurse“) Schauen Sie gerne mal rein!
Sobald wir neue Informationen erhalten, werden wir diese zeitnah auf den Homepages veröffentlichen und Sie rechtzeitig informieren, wenn Ihr Kursangebot wieder beginnen kann.
Sollte das Präsenz-Kursangebot nach dem 08. März 2021 wieder starten dürfen, beginnen wir damit in frühestens ab dem 15. März 2021.

Die FBS Kalkar ist dienstags, mittwochs und freitags von 9.00 - 12.00 Uhr besetzt.

Kommen Sie gesund durch diese Zeit und melden Sie sich gerne telefonisch unter 02824 - 97660
oder (per E-Mail

Wir freuen uns Sie bald wiederzusehen, bitten um Verständnis und halten Sie gerne auf dem Laufenden!

Freundliche Grüße und bleiben Sie gesund!

 

Hier  Informationen zu den Hygieneregelungen

Teilnehmer-Info

Teilnehmer-Info Eltern-Kind Bereich

Teilnehmer-Info Ernährungsangebote

Hygiene Konzept


Dozierenden Info

Online Kurs via Zoom...START Piloxing - Mix aus Pilates, Boxen und Tanz Dienstag 23.02.2021 von 17.15-18.15 Uhr / 5x

Piloxing ist der neueste Fitnesstrend: Effektive Übungen aus den Bereichen Pilates, Boxen und Tanz werden zu einem intensiven Intervalltraining vereint. Dabei wird Körperfett verbrannt, Muskeln und Kondition werden aufgebaut, das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und der Körper effektiv geformt und gestrafft. Und das Beste: Piloxing macht richtig Spaß!

Anmeldung...!

Online Kurs via Zoom...START Gesundheitsorientierte Fitness online Dienstag 23.02.2021 von 19.00- 20.00 Uhr / 5x

Sie lernen ein vorbeugendes und aufbauendes Fitnessprogramm für den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat kennen. Ein gezieltes Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungstraining aktiviert alle wichtigen Muskelpartien. 
Ein trainierter Körper wird so auch weniger anfällig für Funktionsbeeinträchtigungen der Wirbelsäule.

Anmeldung...!

Online Kurs via Zoom...START Meridiandehnung Mittwoch 24.02.2021 von 9.15-10.15 Uhr / 5x

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es im Körper zwölf Hauptmeridiane, sogenannte Bahnen, in denen die Lebensenergie Qi fließt. Sind diese blockiert, stockt die Energie - eine Ursache für Krankheiten und Schlappheit. Die Meridian-Dehnungen sollen die verschiedenen Energiebahnen wieder öffnen, die Lebensenergie in Fluss bringen.

Anmeldung...!

Online Kurs via Zoom...START Pilates Mittwoch 24.02.2021 19.45-20.45 Uhr / 5x

Kennzeichnend für das Pilates-Training sind langsame, fließende Bewegungen, die mit viel Konzentration und bewusst kontrollierter Atmung ausgeführt werden. Unabhängig vom Alter, ob Frau oder Mann, wollen wir in diesem Kurs auf schonende Weise eine positive Veränderung der Körperhaltung bewirken.
Durch weiche, gezielte Wirbelsäulenbewegungen im Einklang von Konzentration, fließendem Atem und bewusster Körperwahrnehmung befreien wir den Rücken von Spannungen. Wir spüren den harmonischen Wechsel von Ruhe und Dynamik, vor allem in der tiefen, gelenknahen Muskulatur. Bauch-, Rücken- sowie Beckenbodenmuskulatur werden durch die Übungen gekräftigt. Mit fließenden Bewegungsabläufen und einer achtsamen Atmung bringen wir Ruhe in unseren Körper und entwickeln so eine neue Bewegungsqualität.
Jede Stunde lassen wir mit einer Entspannung ausklingen.

Anmeldung...!

Online Kurs via Zoom...START Feldenkrais Mittwoch 03.03.2021 von 10.30-11.30 Uhr / 5x

Die Feldenkrais-Methode oder einfach "Feldenkrais" ist eine ganzheitliche Bewegungslehre. Sie wurde nach ihrem Entwickler Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Es handelt sich nach seiner eigenen Aussage um eine Lernmethode. So soll mit Hilfe von bewusster Bewegung ein Lernprozess angestoßen werden, der sowohl neue Gang- und Bewegungsmuster ermöglichen soll, als auch ganzheitliche Auswirkungen auf unsere Persönlichkeit haben kann. Die Methode versteht sich nicht als Behandlung oder Heilen, obwohl durch das Neu-Lernen und Umlernen neue Fähigkeiten und Möglichkeiten für den Menschen verfügbar gemacht werden. Diese können dann durchaus eine heilende Wirkung haben. Feldenkrais findet daher in vielen Gebieten ihren Einsatz: in der Arbeit mit Menschen jeder Altersstufe, vom Kindesalter bis zu Senioren, in der Prävention, Rehabilitation, am Arbeitsplatz, in der Kunst (Schauspiel, Gesang, Tanz etc.), im Sport, bei Behinderungen usw. Jeder Mensch kann in jedem Lebensalter lernen, und zwar nachhaltig. Die Erkenntnisse von Feldenkrais sind neurophysiologisch fundiert.

Anmeldung...!

Neue Nähdozentin in Kalkar...Antje Ruitter stellt sich vor!

Unsere "neue" Nähdozentin in Kalkar möchte sich gerne bei Ihnen vorstellen...

...hier klicken!!!

Anleitung: Kosmetiktasche selber nähen

Sie haben momentan viel Zeit und Lust etwas selbst zu nähen!?

Wir haben hier  eine Anleitung für eine kleine Kosmetiktasche!

Viel Spaß dabei!

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Das Programmheft 2021 finden Sie hier als download!

 

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