In der Zeit vom 21.12.2018 - 01.01.2019 bleibt die FBS geschlossen!

In der Zeit vom 02.01.2019 - 04.01.2019 sind wir von 9.00-12.30 Uhr für Sie da!

Wir danken unseren Teilnehmern für die Treue und wünschen Ihnen und Ihren Familien gesegnete Weihnachten,

und alles Gute für 2019!

Bedingt durch falsche Bewegungsabläufe und körperliche Belastungen treten häufig Haltungsschwächen auf. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorbeugung gegen Wirbelsäulenbeschwerden wie Nacken- oder Kreuzschmerzen, Steifheitsgefühl, neuralgische Schmerzen im Hinterkopf, in Armen oder Beinen. Bei...

Sind Sie bereit, sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischen Rhythmen, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt, Spaß macht und Gesundheit bringt.
Zumba® Fitness wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto...

Übungen mit und ohne Hilfsgeräte zur Straffung der Zonen Bauch-Beine-Po, kombiniert mit Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung machen den Kurs zu einer runden Sache für alle, die etwas für sich und ihre Figur tun wollen: Sie verbessern Ihren Fettstoffwechsel und Muskelkraft wird aufgebaut.

Eutonie ist eine Form der Körperarbeit, die die Individualität des Einzelnen in den Vordergrund stellt. Sie kann durch gezielte Übungen, z.B. bei Verspannungen und Schmerzen konkret helfen und die Faszien geschmeidig halten.
Die Eutonie sorgt dabei für einen Spannungsausgleich im Körper. Sie stärkt...

Ein Abend im Zeichen des "Fingerfoods für ganze Hände". Vom Brötchen (Buns) bis zur Frikadelle (Patty) stellen  wir in verschiedenen Varianten alles selber her.
 

Elternstart NRW ist für Eltern mit Kindern bis zum ersten Lebensjahr. Die fünf Treffen sind kostenfrei. Sie können sich gemeinsam mit anderen Eltern über Alltags- und Familienfragen austauschen. Eine pädagogische Fachkraft gibt Hinweise zu den Themen Entwicklung, Ernährung, Pflege und Erziehung,...

Kinderzeit: selbstständiges Erforschen, Experimentieren und Entdecken, andere Kinder kennenlernen.
Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten und Kind-entdecken.
Gemeinsame Zeit: spielen, lachen, singen, Spaß haben, neue Erfahrungen machen.

Kidix® ist ein...

Sie lernen einfache und wirksame Sofortmaßnahmen kennen und die häufigsten medizinischen Notfälle im Kindesalter werden angesprochen.

 In Kooperation mit dem Familienzentrum Wurzelwerk, Kalkar

Sie mögen Sushi und wollten schon immer einmal lernen, die köstlichen Häppchen selbst zuzubereiten? Entdecken Sie die Geheimnisse von Maki und Co - den japanischen Köstlichkeiten.