In den Sommerferien vom 05.07. - 17.08.2021 sind wir 

dienstags, mittwochs und freitags von 9.00-12.00 Uhr

telefonisch unter 02824-97660 zu erreichen!

Am 17.08.2021 bleibt unser Büro geschlossen!!!

Wir wünschen Ihnen und Ihren Familien eine erholsame Ferienzeit!

                                                                             Ihr Team der FBS-Kalkar

Sehr geehrte Teilnehmerinnen und Teilnehmer!

Bitte verfolgen Sie hinsichtlich Ihres Kursbeginns aufmerksam die tagesaktuellen Inzidenzwerte im Kreis Kleve.

Ihre Teilnahme ist in der Inzidenzstufe 1, 2 und 3 nur möglich mit

• gültigem negativen Corona-Testnachweis (nicht älter als 48 Std.)
• Nachweis der vollständigen Impfung (2. Impfung + 14 Tage) oder
• ärztlicher Bescheinigung über eine Genesung nach Covid 19 Erkrankung.

Erst wenn die Inzidenzstufe 1 (Wert <35) im Kreis Kleve erreicht wurde und gleichzeitig der durchschnittliche Wert auf Landesebene NRW auch unter 35 liegt, müssen die "3G" (getestet, geimpft oder genesen) nicht mehrnachgewiesen werden.

Bitte tragen Sie auch bei gültiger Inzidenzstufe 0 in unseren Einrichtungen, wenn Sie sich nicht im Kursraum am fest zugewiesenen Platz befinden, weiterhin eine medizinische Mund-Nasen-Maske.

Die Bedingungen der Corona Schutzverordnung NRW sind für unser breites Angebot nicht einheitlich, sondern je nach Fachbereich und Inzidenzstufe unterschiedlich. Bitte beachten Sie daher auch unser Teilnehmenden Infoblatt! 

Wir freuen uns schon sehr auf Sie und kommen mit Informationen über Ihre Kurse baldmöglichst auf Sie zu!

Unsere Online Kurse finden zudem nach wie vor statt!

Hier geht`s zum Angebot der „Online Kurse“ !

Unsere Verwaltung erreichen Sie zu folgenden Zeiten:
Die FBS Kalkar ist vormittags von 9.00 - 12.00 Uhr besetzt.
Kommen Sie gesund durch diese Zeit und melden Sie sich gerne telefonisch unter 02824 - 97660
oder (per E-Mail) 

Ganz herzlich bedanken wir uns für Ihre Geduld, Ihre Treue und Ihren Mut, mit uns neue Ideen umzusetzen – in dem Rahmen, wie er uns aktuell gesetzt wird.

Teilnehmer Info Blatt
Dozenten Info Blatt

Bodyfitness ist das aktive Training der Zonen Bauch, Beine, Po und Oberarme. In verschiedenen Fitness-Workouts arbeiten Sie am Muskelaufbau, der Straffung des Gewebes und einem gezielten Fettabbau. Dieses erreichen Sie u. a. mit leichten Gewichten, Elastikbändern und viel Bewegung. Herz-Kreislauf-System, Ausdauer und Koordination werden verbessert.

Kleine Entspannungseinheiten runden die Workouts ab und verschaffen Ihnen ein positives Körpergefühl und mehr Wohlbefinden.

Anmeldung...!

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht in der Gruppe besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. 
Mit Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen können Sie Kraft schöpfen für den Alltag.

Anmeldung Kurs in Kalkar ab Montag 23.08.2021 um 18:15 Uhr

Anmeldung Kurs in Kalkar ab Dienstag 24.08.2021 um 19:00 Uhr

Anmeldung Kurs in Goch ab Montag 23.08.2021 um 18:15 Uhr

Anmeldung Kurs in Goch ab Montag 23.08.2021 um 19.00 Uhr

Yoga für den Rücken Mo. 23.08.2021 20.00-21.30 Uhr

Stress und Alltagsbelastungen führen oft zu Muskelverspannungen, insbesondere in Rücken, Schulter und Nacken. Wirkungsvolle Übungen aus dem Rückenyoga sorgen für ein starkes Rückgrat und Flexibilität. Mit Hilfe entspannender und stärkender Übungen können Sie Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen vorbeugen, lindern oder langfristig sogar beheben
                                                                                                                                                                                 Anmeldung...!

Yoga am Abend Mi. 25.08.2021 19.30-21.00 Uhr

Anmeldung...!

Yoga am Nachmittag Do. 26.08.2021 16.30-18.00 Uhr

Anmeldung...!

Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, in der mit Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asana), Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation Körper, Seele und Geist in Harmonie gebracht werden können. Durch regelmäßiges Üben können unter anderem die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert, Verspannungen gelöst und dadurch Schmerzen gelindert, die Konzentrationsfähigkeit und das Körpergefühl verbessert werden. Außerdem wirkt sich das Praktizieren von Yoga positiv auf das Immunsystem, das Herz, den Blutkreislauf und den Hormonhaushalt aus. Auch das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Übenden verfügen über neue Energie, die auch den Alltag bereichert.

Gezielte Gymnastik um fit zu bleiben und das Wohlbefinden zu verbessern. Wir stärken die Muskulatur und Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, fördern das Gleichgewicht. Die körperlichen Übungen regen auch Ihre geistigen Fähigkeiten an.
So bleiben Sie fit und agil bis ins hohe Alter. 
Verschiedene Übungen werden im Sitzen ausgeführt.

Anmeldung...!

Die Kursleiterin informiert über Spiel- und Bewegungsentwicklung und gibt Hinweise zum Umgang mit dem Kind während der Pflegesituation. Die Eltern haben die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch, besonders die veränderte Situation in der Familie, aber auch Fragen zum alltäglichen Umgang wie Schlafverhalten, Ernährungsumstellung sind dabei wichtige Themen.
Raum und Spielmaterial sind abgestimmt auf den Entwicklungsstand der Babys, was sich positiv auf deren Eigeninitiative und Wohlbefinden auswirkt. Die Kinder können erste Kontakte knüpfen. 
Die Kinder sollten bequeme Kleidung tragen.

Bitte Folgekurs V3314-006 Pikler das erste Lebensjahr direkt mitbuchen!!!

Anmeldung...!

Die Welt der Kinder ist eine Welt der Bewegung, sie wollen viel entdecken und erfahren. Diese Gruppe bietet den Eltern mit ihren Kindern u. a. spielerische Bewegungsaktivitäten, Bewegungsgeschichten, Bewegungslieder und Entspannung im Miteinander. Beim Klettern, Krabbeln, Springen in den gemeinsam gestalteten Bewegungsbaustellen machen die Kinder grundlegende Bewegungs- und Materialerfahrungen. Sie lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und das Bewegungs- und Wahrnehmungsrepertoire zu erweitern.

Anmeldung...!

Freude an der Bewegung und Erfahrungen mit dem eigenen Körper beim Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen, usw.  zu sammeln, steht hier im Vordergrund. Dabei kommen verschiedene Turnmaterialien, wie z. B. Reifen, Bälle, Zauberschnur, Bank, Sprossenwand bis hin zur Bewegungs-Baustelle zum Einsatz.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Turnschuhe

Anmeldung...!

Zumba® Gold schont die Gelenke und ist daher besonders geeignet für Sporteinsteiger, Übergewichtige, Reha-Sportler und aktive, ältere Menschen.

Anmeldung...!

Kinderzeit: selbstständiges Erforschen, Experimentieren und Entdecken, andere Kinder kennenlernen.
Elternzeit: Austausch, Erziehungsfragen, Gespräche mit der Kursleitung, Beobachten und Kind-entdecken.
Gemeinsame Zeit: spielen, lachen, singen, Spaß haben, neue Erfahrungen machen.

Kidix® ist ein Kurs für Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren. Kidix® ist das neue Eltern-Kind-Kurskonzept für alle katholischen Familienbildungseinrichtungen in NRW. Der Kurs wird durchgeführt von ausgebildeten Kursleitungen mit Kidix® Zertifikat.
Zu jeder Kursphase gehört ein "Flexibler Familientermin", der z. B. als Elternabend oder für einen gemeinsamen Ausflug genutzt werden kann.

In Kooperation mit dem Familienzentrum im Verbund St. Arnold Janssen, Goch

Anmeldung...!

Unsere Dozentin für den Eltern-Kind Berei Bettina Jaspers möchte sich gerne bei Ihnen vorstellen!

...hier klicken!!!

Unsere "neue" Nähdozentin in Kalkar möchte sich gerne bei Ihnen vorstellen...

...hier klicken!!!

Sie haben momentan viel Zeit und Lust etwas selbst zu nähen!?

Wir haben hier eine Anleitung für ein Gemüsenetz!

Viel Spaß dabei!

Sie haben momentan viel Zeit und Lust etwas selbst zu nähen!?

Wir haben hier  eine Anleitung für eine kleine Kosmetiktasche!

Viel Spaß dabei!