Neue Mode aus der Schneiderwerkstatt, chic und unkompliziert, leicht nachzuarbeiten und gut kombinierbar. Dazu gibt es den passenden Schnitt mit einfachen Verarbeitungstechniken.

In der Kursgebühr sind 0,80 € für Overlockgarn enthalten.

Die Feldenkrais-Methode oder einfach "Feldenkrais" ist eine ganzheitliche Bewegungslehre. Sie wurde nach ihrem Entwickler Dr. Moshé Feldenkrais benannt. Es handelt sich nach seiner eigenen Aussage um eine Lernmethode. So soll mit Hilfe von bewusster Bewegung ein Lernprozess angestoßen werden, der sowohl neue Gang- und Bewegungsmuster ermöglichen soll, als auch ganzheitliche Auswirkungen auf unsere Persönlichkeit haben kann. Die Methode versteht sich nicht als Behandlung oder Heilen, obwohl durch das Neu-Lernen und Umlernen neue Fähigkeiten und Möglichkeiten für den Menschen verfügbar gemacht werden. Diese können dann durchaus eine heilende Wirkung haben. Feldenkrais findet daher in vielen Gebieten ihren Einsatz: in der Arbeit mit Menschen jeder Altersstufe, vom Kindesalter bis zu Senioren, in der Prävention, Rehabilitation, am Arbeitsplatz, in der Kunst (Schauspiel, Gesang, Tanz etc.), im Sport, bei Behinderungen usw. Jeder Mensch kann in jedem Lebensalter lernen, und zwar nachhaltig. Die Erkenntnisse von Feldenkrais sind neurophysiologisch fundiert.
In Kooperation mit dem Familienzentrum i-Pünktchen, Goch-Pfalzdorf

Kennen Sie das???

Diese fast tägliche Frage...WAS KOCHE ICH HEUTE?

Hier finden Sie bestimmt eine Antwort!!!

In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 8,00 € enthalten.

Dieser Hatha-Yogastil richtet sich an die Bedürfnisse der modernen Menschen.
Die fließenden Yoga-Übungen werden synchronisiert mit dem Atem ausgeführt, so entsteht ein Zusammenspiel von Atem und Bewegung mit einer gerichteten Konzentration und Achtsamkeit.
Das Besondere:
Die Yogastunden sind so konzipiert, dass sie im Fluss der Jahreszeiten und im Rhythmus der Natur sind.Diese Kombination ist der Schlüssel zu mehr Vitalität und Wohlbefinden.Sie bekommen ein Gefühl für Möglichkeiten und Grenzen des eigenen Körpers, Sie befreien sich von unangenehmen Verspannungen, kräftigen Ihre Muskeln und dehnen Ihre Faszien. 
Sie können tiefer durchatmen und Ihr Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt. Ob mit oder ohne Beschwerden: das Yoga ist für jedes Alter geeignet und unabhängig von der körperlichen Fitness.

-Sind Sie schon drin? Spüren Sie Veränderungen in ihrem Körper z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Niedergeschlagenheit?  Was passiert in dieser Zeit mit mir?
1. Abend: Ein informativer, interessanter Abend über diesen Lebensabschnitt
2. Abend: Wie kann ich mir selber helfen, um mehr Energie, Vitalität und Wohlbefinden zu haben?
Wie kann eine angepasste Ernährung in dieser besonderen Lebensphase aussehen? An diesem Abend werden gemeinsam  in der Küche mehrere Kleinigkeiten praktisch zubereitet. Die Lebensmittelumlage ist in der Kursgebühr enthalten.

Heute dreht sich alles ums Dessert. Wir stellen verschiedene Nachtische her, die natürlich alle probiert werden.

In der Kursgebühr ist eine Lebensmittelumlage von 10,00 € enthalten.