Bitte beachten Sie die gemäß aktueller CoronaSCHVO je nach Fachbereich unseres Kursangebotes die unterschiedliche Anwendung von 2-G, 2G+ oder 3-G Regelung als Maßnahme zur Eindämmung der Corona Pandemie!  
TN Infoblatt 17.01.2022  
Kommen Sie gesund durch diese Zeit und melden Sie sich gerne telefonisch 02824-97660 oder per E-Mail bei uns, wenn Sie Fragen zu Ihrem Kurs haben

Unsere Online Kurse finden zudem nach wie vor statt!

Hier geht`s zum Angebot der „Online Kurse“ !

Unsere Verwaltung erreichen Sie zu folgenden Zeiten:
Die FBS Kalkar ist vormittags von 9.00 - 12.00 Uhr und Mo.-Do. von 16.00-19.00 Uhr besetzt.
Kommen Sie gesund durch diese Zeit und melden Sie sich gerne telefonisch unter 02824 - 97660
oder (per E-Mail) 

Zirkeltraining ist immer ein Intervalltraining. Das Intervalltraining zeichnet sich durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen aus.
Durch gezieltes Kräftigungstraining wirkt man Fehlbelastungen wie Verspannungen, Muskelverkürzungen und einer abnehmenden Leistungsfähigkeit entgegen. Dieses Kräftigungstraining im Zirkel bietet die Möglichkeit, ein anspruchsvolles und effektives Training aller Hauptmuskelgruppen durchzuführen - ein Ganzkörpertraining. Man stärkt nicht nur die Muskeln, sondern trainiert auch die Ausdauer. Außerdem kurbelt das Zirkeltraining auch den Stoffwechsel an und führt zum sogenannten "Nachbrenneffekt."

Anmeldung:

 Autogenes Training heißt übersetzt: selbstständiges Üben. Sie lernen die Grundlagen zur selbständigen Entspannung. Durch Konditionierung des Gehirns auf bestimmte Sätze, wird dem Körper signalisiert "runterzufahren", physiologische Abläufe zur Entspannung einzuleiten und somit zur Ruhe zu kommen, immer genau dann, wenn Sie es benötigen, egal an welchem Ort: ob vor Prüfungen, auf dem Arbeitsplatz, nach der Arbeit, vor dem Zubettgehen.
Dieser Einstiegskurs befasst sich mit den Grundlagen, dem Einüben der 7 verschiedenen Phasen des Autogenen Trainings zur Entspannung.
Die Übungen werden auf dem Stuhl durchgeführt.

Anmeldung: 

In der aktuellen Zeit ist es wichtig, dass Kinder lernen, "nein" zu sagen, sich abzugrenzen und sich zu behaupten.
Die Kinder lernen altersgerecht Techniken der Selbstverteidigung kennen und probieren diese gemeinsam mit der Kursleiterin in den Kurseinheiten aus. Gespräche und Austausch innerhalb dieser Zeit schaffen eine Basis der Ermutigung und Bestätigung für die Jungen und Mädchen.

Der Kurs beginnt und endet mit einem Elternabend.

Der Kurs findet statt in Kooperation mit dem Familienzentrum Goch im Verbund.

Anmeldung erfolgt via Email an  Fbs-kalkar(at)bistum-muenster.de

oder telefonisch unter 02824-9766-0

Elternstart NRW ist für Eltern mit Kindern bis zum ersten Lebensjahr. Die fünf Treffen sind kostenfrei. Sie können sich gemeinsam mit anderen Eltern über Alltags- und Familienfragen austauschen. Eine pädagogische Fachkraft gibt Hinweise zu den Themen Entwicklung, Ernährung, Pflege und Erziehung, wobei Ihre Fragen im Mittelpunkt stehen. 
Elternstart NRW wird vom Land NRW finanziert. Dieses Angebot darf einmalig pro Kind wahrgenommen werden.
Die Elternstart NRW Kurse können nur dann als gebührenfreies Angebot durchgeführt werden, wenn mindestens 6 Teilnehmer/innen aus dem selben Kurs ElternStart NRW in Anspruch nehmen.

Anmeldung für Elternstart NRW Oktober - Dezember 2021 geborene Kinder Kidix® 0-1

dieser Kurs setzt sich im Kidix Kurs fort, bitte sofort mit anmelden W3314-023